Наши советы

Занялись йогой? Отныне коврик — это ваш верный друг и товарищ. Наличие своего коврика в студии — это гигиенично, а дома — приучает к дисциплине и регулярной самостоятельной практике. Идеальный коврик должен вдохновлять — его просто хочется расстелить лишний раз, поэтому стоит  купить модель своего любимого цвета. Также  выбор  коврика зависит от многих факторов:

• необходимая вам толщина — если у вас острые коленки, то стоять в кошке на тонком коврике будет неудобно;
• упругость — если вы не скользите руками и ногами в «собаке мордой вниз», значит, этот параметр соблюдён;
• гигроскопичность — коврики опытных практиков в прямом смысле «пропитаны» потом и потраченными усилиями;
• очищаемость — пункт, исходящий из предыдущего. Хороший коврик легко отмывается и чистится в домашних условиях.

Коврики для йоги делаются в форме вытянутого прямоугольника: его легко свернуть и носить с собой на занятия. А для самых изощрённых практиков есть коврик в форме круга: рука или нога не рискует с него соскользнуть в какую-бы замысловатую асану вы ни скрутились.