Подушка Мейрама — польза и методы использования

Самый распространенный очаг болей в теле человека — спина. Спросите любого и огромное количество людей начнут ссылаться на грыжу, забитые мышцы и прочие болячки в области спины. 50% людей приходят на занятия йогой, пилатесом, лфк и прочие направления, чтобы уменьшить боли в спине.

В каждом из направлений можно обнаружить инвентарь и упражнения, направленные на помощь в работе со спиной. Например:

Кирпичи для йоги

Арки для прогибов

Подушка Мейрама

Подушка, возвращающая анатомическое положение позвоночного столба — идея мастера Мейрханова Мейрама — Казахстан. Логика предельно проста: тело человека способно к самовосстановлению за счет правильных упражнений и работы на собственном весе, это взято за основу.

Использование подушки нацелено на восстановление лордоза позвоночника.

Позволяет снять спазмы и зажимы со спинных мышц.

Образование грыжи во многом влияет на кровеносную систему. Деформация позвонков защемляет нервы и приносит тем самым боль. При использовании подушки происходит постепенное вытягивание позвонков, без насилия над телом, под собственным весом. 

При вытягивании позвонков высвобождаются зажатые ранее нервы и кровеносные сосуды, улучшается кровообращение и общее самочувствие.

Подушка Мейрама дает вытяжение, что помогает снять спазм с мышц спины: мышцы расслабляются, позвонки занимают анатомическое положение относительно друг друга, в межпозвонковом диске создаётся вакуум и грыжа уходит внутрь диска.

Вокруг подушек Мэйрама ходит довольно много споров, так как людей, которым они помогли, немалое количество, но есть и те, для кого они не стали панацеей. Однако, их не рекомендуют использовать во время серьезных обострений. 
Более подробно о подушке Мейрама и её использовании можно посмотреть в оцифиальном видео Мейрама Мейрханова https://www.youtube.com/watch?v=xRsq75o4TVU

Если заглянуть в спортивные залы, то можно углядеть как люди используют иные методы для тех же самых целей: 

Методы использования

Самый распространенный метод — положить на деревянную подушку плотную ткань для мягкости и занять статическое положение в полном расслаблении. Некоторые люди даже спят на подушке, чтобы позвонки вытянулись. Хотя для начинающих рекомендуются короткие промежутки 5-10 минут, желательно при поддержке со стороны для поддержки головы или подложить что-либо под голову для соблюдения анатомического изгиба шеи.

Во время первой или второй практики могут возникнуть боли, указывающие на очаг. Боль должна постепенно уменьшаться по мере проведения практики.

Второй метод использования сочетается с элементами гимнастики для разогрева мышц. 

Подушка Мефрама ыыполнена из натурального дерева. Ручная работа — производство Yoga.Spb.ru по оригинальным чертежам.

Заказать подушку можно на нашем сайте или у наших партнеров в Омске.